A tutti noi piace prendere su come il nostro ambien intorno-è stata inquinata e si è lamentato in cui ha l'aria fresca andato. Ma non ci fermiamo e ci chiediamo? È la nostra vita andare verde? Abbiamo limitato il tempo che usiamo la nostra auto o altri veicoli a ruote che emette gas di scarico?

Quello che abbiamo potuto fare è così facile e suoni banale, ma "Molti rende un po 'un miracolo". Per quanto mi riguarda, ho portato in una nuova moto elettrica da poco, è una scelta così comodo trasporto, ha aggiunto la sua velocità può arrivare fino a 30 chilometri all'ora, basta solo se si ha intorno alla zona della città in 20 kilometers.What consuma solo di energia elettrica di potenza, il gas non a tutti.

Si dovrebbe dire, il modo migliore sarebbe una mountain bike, perché preoccuparsi della bicicletta elettrica Sai, a volte, le ragazze sono pigri, per non parlare di quando c'è il tempo con lo stomaco affamato.

Quindi, utilizzare l'auto meno, unirsi al clan moto, che si tratti di una bici elettrica o in mountain bike. Può aiuta a perdere peso a un bonus.

La qualità del sonno è un fattore molto importante per la nostra salute generale, che è conosciuto da tutti noi. Anche se raramente qualcuno segue lo stile di vita suggerito nella città moderna ora. La vita notturna sembra più vivo rispetto ai giorni e non ci lasciano tempo enought per il nostro corpo ad avere un buon riposo per il lavoro del giorno seguente o di studio.

Le ore di sonno suggerito è di 8 ore, e si dice che, meno si sleeped tutti i giorni, la vostra vita sarà in cortocircuito per un bel paio di giorni di un anno. Suona un po 'orribile, ma forse la realtà. Anche noi sappiamo tutto il suo male, è più facile a dirsi poi fatto. Dal momento che nelle città grandi come Shanghai Morden, è molto comune a spendere 1-2 ore la mattina al posto di lavoro, quindi se si può in un sonno profondo l'orologio undici di sera, si può a malapena ospitare fino a 8 ore se si devono alzarsi la mattina alle 7 sveglia, per molte persone, l'occasione forse più peggio.

E per quanto riguarda il sonno più presto a 10 orologio? E 'davvero difficile, dal momento che quando arriviamo a casa, è quasi 07:00 (questo è il mio caso), e devi mangiare la cena, fare qualche lavoretto domestico come lavare gli indumenti ... ..., le 3 ore durante 7 -. 10 è finalmente appartiene a voi stessi dopo un lungo lavoro faticoso, hai cose più di altri a partecipare a dormire ancora.

Nonostante tutto la scusa, ho fatto la mia mente a dormire più eary nella notte per il mio problema di salute. Per mantenere una qualità piacevole sonno , cerco di mantenere la mia camera d'aria più fresca. Così avrei comprato alcune piante verdi a casa mia. Mi chiedo che vive solo per dormire grande se si può dormire in una stanza in un giardino beaufiful con aria fresca.